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Las bebidas energéticas no son aptas para niños

¿Y por qué?

Las populares bebidas energéticas, comercializadas como fuentes de vigor, dinamismo y resistencia, no son recomendadas por los pediatras en niños menores de 12 años. Inclusive, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), éstas no deberían ser consumidas antes de los 16 años.

Estos productos contienen enormes cantidades de azúcar, cafeína y exceso de taurina -un potenciador que estimula el sistema nervioso-; sin embargo, últimamente han ganado una gran popularidad, pues prometen una mayor concentración, entereza y tenacidad.

Una lata de este tipo de bebida, puede tener igual o más cantidad de cafeína que una taza de café, y su contenido de azúcar supera los 50 gramos, cuando se recomienda no consumir más de 25 gramos al día.

Los niños son especialmente vulnerables a los efectos nocivos de estas bebidas, puesto que altera sus sistemas neurológicos y cardiovasculares, pudiendo provocarles:

  • Depresión
  • Ansiedad y nerviosismo
  • Problemas de concentración
  • Insomnio
  • Bajo rendimiento escolar
  • Aumento en la tensión arterial
  • Riesgo de caries, diabetes, sobrepeso y obesidad
  • Enfermedades renales
  • Adicción
Las bebidas energéticas no son aptas para niños

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