“La vida es un negocio donde no se gana, sin antes perder”.

UCRANIA BAJO ATAQUE

• Según anunció el Banco Mundial este lunes, la invasión rusa causará que la economía de Ucrania se contraiga en un 45% durante el 2022, y la de Rusia en un 11,2%.
• La UE advirtió este lunes que Rusia está unificando sus tropas al Este de Ucrania, para lanzar un nuevo ataque contra la zona del Donbás.
• La Fiscalía de Ucrania denunció este lunes que al menos 183 niños han perdido la vida durante la arremetida rusa, desde el inicio de la guerra.
• Rusia destruyó este lunes un importante sistema de defensa antiaérea ucraniano.
• La agencia de calificación crediticia S&P Global, informó que Rusia incumplió con el pago de su deuda externa este 4 de abril.
• El canciller de Austria se reunió en persona con Putin este lunes, aunque advirtió que fue un diálogo “muy duro”.
• Después de 28 años, Pink Floyd lanzó una nueva canción para protestar contra la guerra, y para apoyar a Ucrania.

A DIESTRA Y SINIESTRA

La violencia en África consume al devastado continente.

¿Y ahora qué?

África se enfrenta actualmente a una fuerte ola de violencia que cobra cada vez más vidas, dejando también heridos, desplazados y desaparecidos, en varias naciones del continente. El Gobierno de Nigeria -localizado al Occidente- anunció este domingo que al menos 90 personas fueron asesinadas y otras 70 continúan desaparecidas, a causa de varios ataques perpetrados por un grupo de sujetos fuertemente armados en el estado de Plateau, al centro del país.

De acuerdo con testigos y sobrevivientes citados por el diario Daily Post, los criminales no identificados llegaron en motocicletas, disparando indiscriminadamente contra la población de varias comunidades, a plena luz del día. Las autoridades informaron que los agresores incendiaron un centenar de viviendas, saquearon las aldeas, y robaron decenas de cabezas de ganado.

SE VISTIÓ DE FIESTA

Corea del Norte celebra el décimo aniversario de Kim Jong-un en el poder.

Cuéntame 

Según informó este lunes la agencia de noticias estatal de Corea del Norte (KCNA), durante los últimos días se han llevado a cabo importantes eventos culturales en el país, con motivo de la celebración de los 10 años del ascenso oficial de su líder Kim Jong-un, al poder.

Este sábado, se conmemoró al líder con una ceremonia a la que asistieron importantes miembros del régimen, quienes resaltaron la gestión política y militar de Kim Jong-un, agasajándolo con una extensa exposición de fotos y videos sobre sus logros. Se espera que abril sea un mes tensionante para la paz en la península coreana, ya que se prevé que Corea del Norte lanzará una nueva prueba nuclear a gran escala, a la vez con el inicio de maniobras militares conjuntas la semana próxima, entre Estados Unidos y Corea del Sur.

EL TIRO POR LA CULATA

La investigación contra Trump por el asalto al Capitolio, continúa avanzando.

¿Cómo es la cosa? 

Recordemos que, con el fin de investigar el violento ataque al Capitolio -sucedido en enero de 2021 a manos de seguidores del expresidente Trump, tras su derrota ante Biden- y para evitar que un suceso similar vuelva a ocurrir, una comisión legislativa especial fue creada el año pasado, con la participación de demócratas y republicanos.

La vicepresidenta de la Comisión 6 de enero, la representante republicana Liz Cheney, informó este lunes que el organismo cuenta con evidencia suficiente para poder presentar cargos contra Donald Trump. Cheney explicó que, la Comisión ha analizado decenas de testimonios y documentos que demuestran que el objetivo de Trump era detener la certificación de la victoria de Biden, pero también advirtió que los miembros del organismo aún no han decidido si presentarán cargos penales contra el expresidente.

PELIGROSA REALIDAD

La selva del Amazonas en Brasil alcanzó un escalofriante récord de deforestación.

No me digas 

Según el más reciente estudio del Instituto Nacional de Investigaciones Espaciales (INPE) de Brasil, la porción de selva amazónica deforestada durante los 3 primeros meses de 2022 es la más grande jamás registrada, con una superficie de 941,34 kilómetros cuadrados de bosques talados. Esta cifra, es la más alarmante desde que se empezó a estudiar la tasa de deforestación en 2016; de hecho, el área devastada es casi del tamaño de la ciudad de Dallas en EEUU.

De acuerdo con los investigadores, se registró un aumento del 64% con respecto al mismo período el año pasado, cuando fueron destruidos 573,29 kilómetros cuadrados de selva tropical. La destrucción del Amazonas ha empeorado notablemente desde que el presidente de Brasil, Jair Bolsonaro, asumió el poder en el 2019, ya que éste limitó alarmantemente la protección ambiental del país, argumentando que “debilita” el desarrollo económico.

AL TORO POR LOS CUERNOS

Estados Unidos busca reducir la violencia con armas de fuego.

¿Ah sí? 

Según recientes estadísticas publicadas por el sitio web Gun Violence Archive, las armas de fuego acaban con la vida de más de 40 mil personas cada año en EEUU. Otro organismo independiente, Small Arms Analytics, reportó que en 2020 se vendieron en el país más de 23 millones de armas, y en 2021 otros 20 millones; un dato que no incluye las cientos de miles de armas ilegales sin número de serie, adquiridas por criminales.

Con el fin de evitar que esta crítica situación continúe empeorando, el Gobierno de Joe Biden anunció este lunes una nueva regulación de armas en el país; una medida que también incluirá a las armas de fabricación casera -conocidas como ghost guns– dentro de la misma normativa que las armas tradicionales. Actualmente, las armas fantasma no cuentan con número de serie y no pueden rastrearse, por lo que de ahora en adelante, estos kits deberán tener una numeración específica para poder identificarlas.

EL FUTURO ES YA

Un experimento científico logró rejuvenecer 30 años las células de una mujer.

¿Que qué?

Un grupo de científicos de la Universidad de Cambridge -en Reino Unido- logró rejuvenecer 30 años las células de la piel de una mujer de 53 años, haciéndola equivalente a la de una joven de 23 años. De acuerdo con los resultados científicos -publicados en la revista científica eLife-, la tecnología para lograr este rejuvenecimiento está basada en la que se utilizó para crear a Dolly, la oveja clonada hace más de 25 años.

Sin embargo, los investigadores advirtieron que esta técnica aún se encuentra en una etapa muy temprana, y aún debe superar varios obstáculos para salir del laboratorio y ser utilizada en seres humanos. El impedimento más preocupante, es que el método utilizado para rejuvenecer las células -conocido como IPS- aumenta el riesgo de cáncer. El objetivo final del experimento es desarrollar tratamientos para enfermedades relacionadas con la edad, como la diabetes, patologías cardíacas y trastornos neurológicos.

A QUE NO SABÍAS

¿Cómo controlar la ansiedad naturalmente?

A ver, platícame

La ansiedad se caracteriza por sentimientos de tensión, pensamientos angustiantes y cambios físicos, como el aumento de la presión arterial. Aunque es una emoción natural y a menudo saludable, cuando comenzamos a sentir niveles desproporcionados de este sentimiento con mucha frecuencia, podría convertirse en un trastorno médico.

Los trastornos de ansiedad hacen parte de los diagnósticos de salud mental, que provocan síntomas de nerviosismo excesivo, miedo, aprehensión y preocupación. Estos trastornos alteran la forma en que las personas procesan las emociones y se comportan, causando también síntomas físicos.

Para identificar la ansiedad, es importante estar atentas a síntomas, como: dolor o palpitaciones en el pecho, náuseas y malestar estomacal, sensación de asfixia y temblores, transpiración excesiva, sofocos o escalofríos, debilidad o cansancio, sensación de pérdida de control, temor en general (sobretodo a la muerte), nerviosismo y agitación.

Para combatir estos síntomas naturalmente -sin la ayuda de fármacos-, y evitar que se conviertan en una dolencia crónica, existen 4 ejercicios básicos que podrían ayudarnos:

1. Respiración: busca una posición cómoda -ya sea acostada o sentada-, cierra los ojos y centra toda tu atención en tu respiración; nota como el aire entra y sale de forma lenta. Mientras pasan los minutos, respira profundamente de manera pausada llevando aire a los pulmones hasta la parte baja; aspira, sostén el aire contando hasta 7, suéltalo y repite el proceso 7 veces.
2. Meditación: es una de las formas más efectivas para controlar los pensamientos negativos y para liberar el cerebro; es recomendable hacerlo al menos 10 min antes o después de hacer ejercicio.
3. Ejercicio: al ejercitarnos producimos serotonina, un neurotransmisor que mejora el estado de ánimo, la salud mental, y la calidad del sueño.
4. Baile: este específico ejercicio aeróbico de coordinación, ayuda también a liberar serotonina y a generar conexiones en el cerebro que favorecen la salud mental.

ENHORABUENA

Starbucks busca eliminar los vasos de un sólo uso.

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Starbucks, la gigantesca cadena de cafeterías más famosa del mundo, anunció que busca contribuir al cuidado del medio ambiente, por medio de un plan piloto llamado “borrow a cup” (presta tu taza). El audaz proyecto permitirá a sus clientes usar tazas reutilizables para su café -pagando tan sólo un dólar de depósito-, y ofrecerá un descuento al precio de la bebida a aquellos que lleven su propia taza.

Según recientes estadísticas, Starbucks utiliza alrededor de 4 mil millones de vasos de papel al año; una enorme amenaza ambiental que la multinacional busca reducir significativamente, por medio de este programa progresivo con miras al 2025, que, idealmente, culminaría con la utilización de tazas reutilizables únicamente.

Después de casi 35 años, el icónico vaso blanco con logotipo verde de sirena pasará a la historia, junto con el excesivo uso de papel para su producción. El vanguardista plan busca reducir los residuos de la empresa en un 50% para la próxima década; una efectiva opción ambiental para proteger al planeta, y un gran ejemplo a seguir para otras empresas.

 

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