“La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos”

 

 

 

OTRA VEZ EN LA MIRA

Corea del Norte realizó otra prueba con un arma táctica.

¿Cómo así?

Al parecer, el líder de Corea del Norte, Kim Jong Un, supervisó y dirigió ayer una prueba, en la que se lanzó un arma experimental. Aún no se sabe qué clase de arma es, o qué distancia puede alcanzar. De acuerdo al Departamento de Defensa de los Estados Unidos, no parece que sea un misil.
Los Estados Unidos continúan tratando de reanudar charlas anti nucleares, de forma pacifica con Corea del Norte, pese al fallido intento de lograr un acuerdo con Kim Jong Un, por parte del Presidente Trump, en la pasada cumbre en Hanoi.

 

 

LOS RATONES APROVECHAN

Aunque Venezuela se encuentra sumida en una emergencia humanitaria, con un gobierno inestable, la industria ilícita de la cocaína, cada vez es más grande y lucrativa.

Cuéntame

Aprovechando el caos en Venezuela, los capos de la cocaína, han logrado incrementar su negocio de trafico, al doble, en tan solo un año.
Según funcionarios estadounidenses, este negocio “redondo” es controlado por la misma Fuerza Armada de Maduro y los políticos venezolanos, quienes facilitan el tráfico desde el país hacia los Estados Unidos. En el proceso, utilizan cientos de avionetas pequeñas, difíciles de interceptar, que parten del noroeste de Venezuela, hacia Centroamérica, luego México hasta llegar a los Estados Unidos. Aseguran que el negocio es tan lucrativo, que después de cada “viaje” se dan el lujo de destruir e incendiar las avionetas.

 

 

LO MÍO ES MÍO

El presidente Trump quiere revivir la ley Helm-Burton, que refuerza el embargo estadounidense a Cuba.

¿Qué es eso?

Recordemos; El embargo comercial, económico y financiero de Estados Unidos en contra de Cuba, fue impuesto en octubre de 1960, como respuesta a las expropiaciones, por parte del nuevo gobierno revolucionario, de terrenos e inmuebles, pertenecientes a ciudadanos y compañías estadounidenses, en la isla.

Aunque aún no está escrito en piedra, Estados Unidos podría aplicar el Título III de la Ley Helms-Burton, que permitiría que los estadounidenses de origen cubano y otros ciudadanos del país, presenten demandas en una corte federal, en contra de negocios que utilicen propiedades incautadas por el gobierno cubano, después de la revolución de 1959.
El presidente cubano, Miguel Díaz-Canel, dijo que tal decisión, sería como un acto de “provocación” por parte de los Estados Unidos.

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CARAS VEMOS, CORAZONES NO CONOCEMOS

Se quitó la vida Alan García, el ex presidente de Perú.

¿Qué pasó?

Alan García, gobernó Perú en dos diferentes períodos, entre los años 1985-1990 y del 2006 al 2011.
Era uno de los cuatro ex presidentes peruanos, vinculados al escándalo de corrupción y sobornos, de la famosa constructora brasileña Odebrecht. Los otros ex presidentes implicados son, Alejandro Toledo, Ollanta Humala y Pedro Pablo Kuczynski.

¿Entonces?

El gobierno venía realizando hace tiempo, complejas investigaciones relacionadas con el caso Odebrecht. Al parecer, se le acusaba de lavado de activos y colusión agravada.
Ayer, el Poder Judicial ordenó la detención del el ex presidente, pero cuando llegaron a su casa de Lima a detenerlo, García se disparó en la cabeza y murió al poco rato en un hospital de la ciudad.
El ex presidente, siempre mantuvo su inocencia ante todos los cargos y declaró: “Todo lo que tengo es, absolutamente fruto de mi trabajo”

 

 

MANOS ARRIBA

Un avión de Austrian Airlines fue atracado por enmascarados antes de despegar.

¿Qué dices?

Como lo oyes, el avión estaba listo para despegar del aeropuerto de Tirana en Albania, cuando fue atracado por varios enmascarados. Éstos lograron tener acceso al equipaje de los pasajeros, y alcanzaron a robar mas de tres millones de dólares. El golpe fue tan rápido y perspicaz, que los ladrones pensaron que se habían salido con la suya, pero la policía los logró atrapar antes de su fuga.

 

 

ANTES DE QUE SEA DEMASIADO TARDE

El Parlamento Europeo prohíbe la producción de artículos plásticos de un solo uso.

A ver, platícame

La Unión Europea, acordó prohibir los artículos de plástico de un solo uso, como cubiertos, platos, vasos, popotes (pitillos o pajillas), y bastoncillos de algodón entre otros. Esta ley entrará en vigencia en menos de tres años.

¿Y por qué?

La situación de contaminación marina es gravísima.
Hoy en día, más del 83% de la basura marina son plásticos y sus derivados como el poliestireno (styrofoam).
El plástico es un elemento con descomposición extremadamente lenta y en muchos casos, nunca se descompone. Aparte de acumularse en el mar y formar islas enteramente compuestas de basura, miles de animales lo ingieren.
Si los animales ingieren plástico y nosotros nos comemos los animales, imagínate donde termina ese plástico.
Un panorama desalentador y de extrema gravedad. Las estadísticas muestran que ningún animal marino se libra de los plásticos.
Las productoras y comercializadoras de plástico que suplen a los países europeos, están siendo notificadas, para su planeación.

 

 

MAS VALE PREVENIR QUE LAMENTAR

Una adolescente de Florida, obsesionada con la masacre de la Escuela Columbine, amenazó públicamente, con que algo similar volvería a pasar esta semana, cuando se cumplen veinte años de la tragedia.

¿Cómo así?

Estas amenazas, alertaron a las autoridades de Colorado, a tomar serias precauciones al respecto, obligando así, a 19 distritos escolares de la vecindad, a cerrar las escuelas, el día de ayer.
Al parecer, Sol Pais, de 18 años, viajó el lunes de Miami a Denver, donde compró un arma.
La búsqueda de la adolescente culminó ayer por la mañana, en Littleton, Colorado, cuando las autoridades la encontraron muerta. Según declaraciones del Sheriff del condado, Jeff Shrader, la joven se quitó su propia vida, y creen que no alcanzó a visitar los predios de la escuela de Columbine.

 

 

EL QUE BUSCA ENCUENTRA

La Policía Nacional de España, desmanteló en Madrid, la infraestructura de comunicación, del grupo terrorista de origen colombiano, ELN.

Al parecer, la policía venia siguiéndole el rastro a un sospechoso, que administraba la web oficial de la organización terrorista, llamada “ELN-voces”. El sospechoso fue arrestado, y dentro del material incautado encontraron toda la infraestructura utilizada para propaganda, y comunicación oficial del ELN.
La pista se hizo mas sólida, cuando el ELN utilizó su página web, para adjudicarse el atentado cometido el pasado 17 de enero, contra la Academia de Cadetes General Santander de Bogotá, en el que murieron 22 personas  otras 68 resultaron heridas.

 

 

A RU RU MI NIÑO

Los mitos sobre el sueño que nos conviene entender.

¡Uy me interesa!

El sueño es muy importante para mantenernos saludables, pero no todo el mundo tiene la suerte de poder conciliarlo o de mantenerlo a través de la noche. Las historias de insomnio o desveladas en la mitad de la noche son comunes, especialmente cuando entramos en añitos.
Todo el mundo tiene una teoría diferente, y muchas de ellas son mitos. El equipo investigativo de la revista médica Sleep Health nos proporcionó evidencia científica. Aquí te explicamos qué es cierto y qué es mito, para que duermas a pierna suelta y te mantengas saludable y descansada.

Mito 1- “No hace falta dormir mas de 5 horas”
Aunque muchas personas aseguran, que no necesitan dormir mas de 4-5 horas, ésto no es recomendable.
Según varios estudios realizados en centros de sueño, la científica Rebecca Robbins nos explica, que pocas horas de sueño pueden eventualmente ocasionar problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Robbins recomienda, que lo ideal es dormir entre siete y ocho horas por noche.

Mito 2- “Ver TV en la cama relaja”
Este es un hábito que nos encanta, pero que puede causarnos problemas. Si, es cierto que nos desconectamos del mundo real al ver televisión, pero qué tipo de programas estamos viendo antes de dormir?
Generalmente, lo que vemos en la televisión son noticias, series agresivas, de acción, miedo o intriga. Pues aunque no lo creas, toda esa tensión se queda en tu mente y no te va a dejar descansar. Escoge temas tranquilos y relajados, y no abuses del tiempo que permaneces frente a tu TV.

Mito 3- “Beber alcohol antes de dormir, me ayuda a conciliar el sueño”
El alcohol, puede que si te ayude a quedarte dormido, pero reduce drásticamente la calidad del sueño.
El alcohol interrumpe la etapa de sueño REM (sueño de movimientos oculares rápidos), que es importante para la memoria y el aprendizaje. Así que, aunque te ayuda a dormirte rápido, estás perdiendo unos de los beneficios mas importantes del sueño.

Mito 4- “Jugar o leer con tu celular”
Los celulares emiten una luz azul, que asemeja la luz del día. Al estar expuesta a esta luz, tu cerebro piensa que está de día y no te dejará conciliar el sueño fácilmente. Trata de apagar tu celular o guardarlo por lo menos dos horas antes de dormir. Y si por algún motivo te despiertas en la mitad de la noche, ni de chiste mires tu celular, ésto hará que tu cerebro se despierte aún más.

Mito 5- “Si no puedes dormir, o te despiertas a mitad de la noche, quédate en la cama”
Ésta es una de las cosas mas frustrantes. Cuando ya has contado todas las ovejas y has solucionado todos tus problemas, pero aún sigues despierta… No te quedes en la cama, levántate, cambia de ambiente, haz alguna actividad tonta. Cuando nos quedamos horas en la cama sin poder dormir, nuestro cerebro empieza a asociar nuestra cama con el insomnio.

Y recuerda que es importante respetar los horarios, lo ideal es dormir cuando está de noche y despertar cuando sale el sol.

 

 

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