“La vida es como una bicicleta, para mantener el equilibrio tienes que seguir pedaleando”

 

 

 

SANTA MAÑANA DE TERROR

Ocho explosiones casi simultáneas, sorprenden a los habitantes de Colombo, la capital de Sri Lanka. 

¿Qué pasó?

Sri Lanka es una pequeña isla, ubicada en el océano Indico, justo debajo de la India. A diferencia de sus países vecinos, goza de una economía estable y aunque es un país humilde, el nivel de pobreza no es tan alto como sus países vecinos.

Hacía más de 10 años, que en Sri Lanka no se veía un acto de violencia sistemática tan atroz. Todo sucedió en la mañana del domingo, fecha importante para los cristianos, ya que se conmemora la resurrección de Jesucristo.
El Primer Ministro, Ruwan Wijewardena, indicó que las explosiones que se vivieron en la mañana el Domingo de Pascua en Colombo, fueron motivadas por “extremismo religioso”. Los lugares atacados fueron dos iglesias católicas, dos centros comerciales, tres hoteles, y un templo protestante. Con más de 400 personas heridas, y por lo menos 207 muertes confirmadas, este cataclismo social deja a Colombo y toda Sri Lanka fría y con miedo de una nueva ola de inestabilidad política.

 

 

TOMANDO LA JUSTICIA POR SU CUENTA

El líder de una milicia anti inmigración en Nuevo México, fue arrestado por el FBI.

¿A ver, cómo es la cosa?

Larry Mitchell Hopkins, de 69 años, fue arrestado el sábado en la noche.
Hopkins es el supuesto líder de una milicia que se hace llamar los United Constitutional Patriots (Patriotas Unidos de la Constitución).
El grupo promueve su ideología, subiendo videos en sus redes sociales, donde los integrante se muestran armados hasta los dientes, y sin autoridad o permiso alguno de la policía fronteriza, detienen permanentemente a grupos de inmigrantes centroamericanos, quienes cruzan ilegalmente la frontera. La milicia los atrapa y amenaza de muerte y los retiene hasta que llegan los patrulleros de la frontera. Y aunque suena como una ayuda para los policías, es totalmente ilegal y muy peligroso para las dos partes. La oficina de Inmigración de los Estados Unidos, rechazó cualquier vínculo o promoción a las actividades de la milicia. Aparentemente, el grupo lo hace para ayudar al Presidente Trump, a proteger la frontera mientras éste cumple la promesa de construir un muro entre USA y México.

 

 

ENTRE CHISTE Y CHISTE

Volodymyr Zelenski, el comediante que hace unos meses actuaba de presidente en televisión, ganó las elecciones presidenciales de Ucrania.

¿Cómo así?

El listado de personajes no convencionales, que entran a la política mundial, da la bienvenida a Volodymyr Zelensky. Ucrania es un Estado soberano ubicado al este de Europa, que fue parte de la Unión Soviética, pero alcanzó su independencia tras la disolución de la misma, en 1991.
Con una sorprendente mayoría de 73,2%, el comediante ahora ocupará el puesto más importante de la nación. Los ucranianos, esperan que con su llegada, cambie radicalmente el panorama político del país, que se considera estancado en un ciclo de corrupción entre oligarcas y el gobierno.
Zelensky de 41 años, manejó su campaña política, como un ciudadano común y corriente, quien decepcionado con la corrupción de los mandatarios de su país, optó por lanzarse a la presidencia.

 

 

UN TÉRMINO SIN TÉRMINO

Egipto se alista para su referendo exprés que busca prolongar la presidencia del actual presidente Abdelfatah Al Sisi hasta el 2030.

¿Pero qué está pasando?

Más de 13 mil puestos de votación se han instalado apresuradamente, para que el pueblo Egipcio, decida sobre el futuro de su país. Se busca una reforma judicial, para lograr alargar el per´odo presidencial de Al Asis hasta el 2030, entre otras cosas.
La oposición dice, que el gobierno les ha bloqueado el acceso a los medios de comunicación, prohibiéndoles hacer campaña en contra del referendo. Y que temen que de esta manera, Egipto quede en manos de un dictador, en pleno siglo XXI.

 

 

AFRICA ANIMADA

Netflix anunció su primera serie animada africana original.

A ver platícame

¡Netflix no para! Como parte de su inmensa colección de adquisiciones extranjeras, nos presenta esta nueva serie animada, producida por el famoso estudio Triggerfish Animation, con sede en Sudáfrica.

Mama K’s Team 4 (El Equipo 4 de Mama K). La serie se trata, de las aventuras de cuatro chicas adolescentes, que viven en una versión futurista de Lusaka, la capital de Zambia. Las chicas trabajan para un ex agente secreto, para salvar al mundo. La animación se inspiró en los grupos de chicas hip hop retro de los años 90.

 

 

UN DAÑO IRREPARABLE

Este viernes, David y Louise Turpin, quienes torturaban a sus 13 hijos, fueron condenados a cadena perpetua.

¿De qué hablas?

Por si no recuerdas, en enero del 2018, un caso escalofriante de tortura infantil, nos dejó con el corazón roto.
David y Louise Turpin, de Perris, California, fueron arrestados, por mantener a sus 13 hijos encadenados y desnutridos durante todas sus vidas. Según los agentes de policía que hicieron el allanamiento a la residencia Turpin, encontraron a los niños encerrados “en un entorno oscuro y hediondo”, cautivos y encadenados.

Después de un largo proceso judicial, donde los niños tuvieron que declarar sus dolorosos experiencias, los Turpin se declararon culpables de haber abusado a 12 de sus 13 hijos. Se les condenó a cadena perpetua, y se espera que pasen el resto de sus vidas tras las rejas.

 

 

SALUDABLE Y DELICIOSO

Todos sabemos que bajar de peso no es tarea fácil…  A la hora de buscar un licuado que nos ayude, es importante que sea natural y contenga nutrientes para la salud. Recordemos que bajar de peso, no es sinónimo de dejar de comer. Las bebidas con frutas y vegetales se convierten en nuestras mejores aliadas. Ahora, si estás en busca de bajar una zona específica del cuerpo, como en los brazos, este licuado está diseñado para tal fin:

¿Grasa en los brazos?

Licuado de Toronja, Nopal, Piña y Miel

-1/2 taza de agua
– Media toronja
-2 cucharadas de nopal picado
-1 cucharada de piña picada
-1/2 cucharadita de miel

La toronja, ayuda a que tu piel se adhiera a tus músculos, y el resto de los ingredientes te ayudará a eliminar toxinas. Recuerda que se recomienda consumir estos batidos en ayunas, como primera comida del día.

 

 

COMER ES UN PLACER

Para nadie es un secreto que el Poke, el plato hawaiano de arroz con pescado, se ha vuelto una sensación.
Siendo una opción tan versátil y saludable, vale la pena aprender a hacerla en casa. Y si tienes el arroz preparado, hacer un plato de Poke se puede demorar menos de cinco minutos.

Poke para Dos

Ingredientes

1 taza de arroz para sushi

1 taza de agua fría

300 gramos de pescado fresco

1 aguacate mediano

Media cebolla roja cortada en juliana

Alga nori para decorar (opcional)

¼ de taza de salsa soya

1 cucharada de vinagre de arroz

1 cucharadita de aceite de ajonjolí

1 cucharadita de ajonjolí

Verduras y acompañamientos de tu preferencia

Arroz

-Lavar la taza de arroz tres veces en agua fría hasta que el agua quede limpia
-Deja remojando el arroz en agua limpia durante 20 minutos
-Drena el agua
-En una olla de fondo grueso, a fuego medio cocina el arroz con la taza de agua hasta que se haya evaporado de la superficie por completo
-Cuando esto haya sucedido, baja el fuego y tapa la olla
-Cocínalo 10 minutos más
-Apaga el fuego y deja la olla tapada reposando durante 15 minutos.

Salsa de Poke

En un tazón grande mezcla la salsa soya, el vinagre, y el aceite de ajonjolí

 Preparación

-Sirve una porción de arroz cocinado en un plato hondo y espolvorea semillas de ajonjolí
-Añade la salsa de Poke e incorpora con el pescado
-En el mismo tazón incorpora el pescado que has picado en cubos medianos
-Incorpora la cebolla y el alga
-Coloca el pescado en su salsa sobre el arroz
-Sitúa el aguacate al rededor del pescado y el resto de los ingredientes escogidos para acompañamiento

 

 

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