“No busques los momentos perfectos; búscate el momento y hazlo perfecto.”

CORONA-CRISIS

• La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió este martes que la variante Ómicron se está expandiendo por el mundo a un ritmo “nunca visto”.
• Estados Unidos superó este martes la trágica suma de 800 mil muertes por Covid-19, donde la mayoría de los fallecidos no estaba vacunada.
• La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) autorizó este miércoles una dosis de refuerzo para la vacuna de Janssen en mayores de 18 años, al menos dos meses después de haberse aplicado la dosis única.
• Corea del Sur sufrió este martes su día más letal desde el inicio de la pandemia, con casi 100 muertes en 24 horas.
• La Fuerza Aérea de Estados Unidos anunció que 27 de sus soldados fueron suspendidos, por negarse a recibir la vacuna contra el coronavirus.

QUIEN SIEMBRA VIENTOS, COSECHA TEMPESTADES

Washington D.C. demandó a 2 grupos de ultraderecha por el asalto al Capitolio.

¿De qué hablas?

Recordemos que el pasado 6 de enero, miles de partidarios del ex Presidente Donald Trump asaltaron violentamente el Capitolio en Washington D.C., desencadenando vandalismo, perdidas materiales y víctimas mortales.

Este martes, la capital de Estados Unidos demandó a los grupos ultraderechistas Proud Boys y Oath Keepers, por su responsabilidad directa el ataque contra el Capitolio, obligándolos a responder por daños físicos y financieros, y para asegurarse que algo así no vuelva a suceder. De acuerdo con el Fiscal General de la ciudad, Karl Racine, se espera que la demanda permita que la capital recupere “varios millones de dólares” invertidos en el despliegue de más de mil agentes, utilizados para reforzar la seguridad del edificio gubernamental.

PIENSA MAL Y ACERTARÁS

Denuncian crímenes de guerra y asesinatos de civiles en Afganistán.

 ¿Y ahora qué?

Desde la toma de Afganistán a mediados de agosto -por el grupo fundamentalista islámico Talibán-, la comunidad internacional ha advertido sobre múltiples violaciones a los derechos humanos.

Este miércoles, la ONG defensora de los derechos humanos Amnistía Internacional (AI) publicó un nuevo informe sobre Afganistán, en el cual denuncia que los talibanes estarían torturando y asesinando extrajudicialmente a las personas que trabajaban o apoyaban al Gobierno anterior. AI también informó que las fuerzas de seguridad afganas y el Ejército de Estados Unidos podrían haber cometido múltiples crímenes de guerra, durante los meses previos a la caída del anterior Gobierno.

A LAS BUENAS

Irán permitirá una mayor vigilancia de la ONU en su centro nuclear.

¿Cómo es la cosa?

Las agencias de noticias iraníes, informaron este miércoles que el país islámico permitirá una mayor vigilancia de la ONU en el centro nuclear de Karaj, advirtiendo que las cámaras que estaban descompuestas serán reinstaladas y que podrán ser inspeccionadas por el organismo internacional. Según se informó, esta central cuenta con piezas de centrifugadoras y material de manufactura.

Se espera que esta medida aporte positivamente a las negociaciones internacionales entre Irán y las potencias mundiales -llevadas a cabo actualmente en Viena, Austria-, las cuales tienen como objetivo rescatar el acuerdo nuclear de 2015. No obstante, el Organismo Internacional de la Energía Atómica (OIEA), aún no ha confirmado la información publicada por las agencias de noticias iraníes.

DIME CON QUIÉN ANDAS Y TE DIRÉ QUIÉN ERES

Los presidentes de China y Rusia se reunieron de manera virtual.

¿Y eso?

Este miércoles, el presidente de China, Xi Jinping, y su homólogo ruso, Vladimir Putin, se reunieron virtualmente con el objetivo de fortalecer aún más las relaciones entre ambas naciones. Durante la cumbre, los mandatarios dialogaron sobre las recientes acciones de Estados Unidos y de la Organización del Tratado del Atlántico Norte (OTAN) con respecto a la crisis con Ucrania, y hablaron sobre acuerdos de cooperación mutua en un escenario post pandemia.

Putin le aseguró Xi que asistirá a los Juegos Olímpicos de Invierno Pekín 2022, y criticó fuertemente a Estados Unidos y a los otros países que participarán en el boicot diplomático -Canadá, Reino Unido y Australia-, quienes no enviarán a ningún funcionario a la cita olímpica -para rechazar las vulneraciones a los derechos humanos en China-, aunque sus atletas sí participarán.

LOS SALVÓ LA CAMPANA

Un incendio en un rascacielos de Hong Kong obligó a la evacuación de más de mil personas.

¿Qué pasó? 

Este miércoles, aproximadamente 1.200 personas tuvieron que ser evacuadas en Hong Kong -territorio autónomo de China-, durante un fuerte incendio ocurrido en el edificio del World Trade Center. De acuerdo con las autoridades, el fuego se originó en la planta baja de la zona comercial del rascacielos, a raíz de una falla técnica en una zona que estaba siendo renovada, lo que hizo que 300 personas quedaran atrapadas durante varias horas.

Según el diario South China Morning Post, el incendio también generó cortes en el tráfico alrededor de la ciudad, y al menos 14 personas resultaron heridas tras la inhalación de humo, las que fueron enviadas a centros de salud cercanos.

A LA VUELTA DE LA ESQUINA

La NASA logró llegar al Sol.

¿Que qué?

La agencia aeroespacial de Estados Unidos (NASA), anunció este miércoles que la sonda Parker Solar Probe logró adentrarse a las fronteras exteriores del Sol; una hazaña histórica en el campo de la astronomía. De acuerdo con el organismo, la sonda voló a través de la atmósfera superior del Sol para recolectar muestras de partículas y campos magnéticos, y logró permanecer en la corona del astro durante 5 horas.

Según varios expertos, este hito de ciencia es una “proeza extraordinaria”, ya que permitirá comprender de mejor manera el impacto del Sol en el resto del Sistema Solar. Se espera que esta nueva misión aporte información valiosa, en la investigación de las demás estrellas que componen el universo.

TIC TOC

El Ártico continúa calentándose a niveles sin precedentes.

No me digas 

El calentamiento global continúa aumentando peligrosamente, y el mundo se acerca cada vez al punto de no retorno. Este martes, la Organización Meteorológica Mundial (OMM) alertó que el Ártico -específicamente Siberia- registró una temperatura récord de 38°C en junio de 2020, una nueva y preocupante marca para esta región.

La OMM advirtió que esta temperatura es “más propia de la zona del Mediterráneo que del Ártico”, con temperaturas elevadas, devastadores incendios y la pérdida masiva de hielo marino. Según el Secretario General de la OMM, Petteri Taalas, el nuevo récord constituye “un mensaje de alarma” para los pobladores del planeta, advirtiendo también que la región del Ártico es una de las que se está calentando más rápidamente, a nivel mundial.

A QUE NO SABÍAS

La adicción a las compras es un trastorno real y muy común.

A ver, platícame

Al igual que con cualquier otra adicción, la oniomanía es un comportamiento psicológico real y muy común, donde la persona siente un deseo irrefrenable por adquirir cosas compulsivamente sin poder controlarse, comprando de manera continua.

Esta dolencia psicológica es un comportamiento preocupante, y muchas veces está relacionado con problemas de autoestima, inseguridad, situaciones personales de querer “saciar” todo con compras, o de apego emocional.

No necesitas ser millonaria para adquirir esta adicción, las compras no tienen que ser siempre costosas y pueden darse en varios niveles socio-económicos. Es un comportamiento que ha venido tomando gran fuerza durante las últimas décadas, puesto que, hoy en día vivimos en una sociedad de consumo que ofrece constantes y tentativas ofertas, además de facilidades de pago muy difíciles de resistir, especialmente durante estas épocas navideñas.

Las personas que sufren este tipo de adicción sienten un extremo placer mientras compran, su estado de ánimo se incrementa y liberan tensiones temporalmente; sin embargo, estos sentimientos son pasajeros y no contribuyen a su bienestar mental. Son conductas que pueden llegar a agravarse a tal punto, que las compras dejan de ser suficientes y cada vez necesitan más, hasta llegar a endeudarse o a caer en depresión; una pesadilla de la que la persona no es capaz de salir.

Para controlar estos impulsos psicológicos, es importante recurrir a un profesional de salud mental, para que te ayude a descubrir el porqué de esta adicción.

CURIOSIDADES

El lado oscuro de los batidos de proteína.

¿Que qué?

Últimamente, los batidos de proteína han adquirido una gran popularidad como tendencia saludable -especialmente cuando son promocionados por celebridades-; sin embargo, existe un lado oscuro de estos productos que no todos conocemos.

Aunque estos polvos se han posicionado como grandes aliados al momento de ejercitarnos -para proporcionar energía en los entrenamientos, para aumentar masa muscular, o para obtener nutrientes-, un estudio realizado por la Universidad de Harvard en EEUU, concluyó que varios de estos no son tan saludables como parecen.

Algunos batidos hacen aumentar de peso, contienen metales pesados y pueden llegar a saturar los riñones. Al exceder la dosis diaria de proteína, estas calorías se almacenarán en forma de grasa, aumentan el azúcar en la sangre, y estimulan la liberación de insulina en el páncreas.

El estudio también advierte que, aún no se conocen los efectos a largo plazo de la proteína en polvo, pero lo que sí se sabe, es que muchas de estas contienen -además de metales pesados- sustancias tóxicas como el BPA, un disruptor endocrino utilizado comúnmente para fabricar plástico, pesticidas y otros contaminantes cancerígenos.

*Antes de comprar cualquier marca de proteína en polvo, es importante que leas su etiqueta, investigues sobre sus ingredientes, y consultes con tu doctor.

 

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