“Una onza de acción vale más que toneladas de prédica.”

DIOS LOS HACE Y ELLOS SE JUNTAN

EEUU alertó sobre un posible envío de drones iraníes a Rusia.

¿Cómo es la cosa? 

El asesor de Seguridad Nacional de Estados Unidos, Jake Sullivan, advirtió este lunes que el Gobierno de Irán se está preparando para enviar a Rusia cientos de drones -incluyendo algunos con capacidad armamentista-, para ayudar a las tropas rusas en su invasión a Ucrania.

Sullivan, aseguró que Irán también se está preparando para entrenar a los militares rusos en el uso de este tipo de drones durante este mes, aunque no está claro si Rusia ya recibió alguno de estos artefactos. A pesar de esto, el funcionario estadounidense se mostró confiado en que Ucrania -con ayuda de Occidente- podrá mantener el control sobre Kiev, la capital del devastado país.

A DIESTRA Y SINIESTRA

México continúa encontrando cadáveres.

¿Que qué? 

La fiscalía del estado de Michoacán -al Oeste de México- informó este martes que localizaron los restos de 23 personas más en la frontera con el estado de Jalisco, 2 regiones que albergan a los mayores cárteles de narcotráfico en el país. El hallazgo fue realizado gracias a las labores de búsqueda llevadas a cabo por la fiscalía estatal, la Comisión Nacional de Búsqueda (CNB) y la Guardia Nacional.

Según los datos del CNB -una entidad dependiente del gobierno federal-, hoy en día existen más de 101 mil personas desaparecidas en México, 98% de ellas desde 2006, cuando inició la guerra contra el crimen organizado. Además, el país se enfrenta a una grave crisis forense, debido a que más de 52 mil cadáveres permanecen sin identificar en las morgues, y otros permanecen en fosas comunes.

MANOS A LA OBRA

Etiopía y la ONU reconstruirán el Tigré.

¿De qué hablas?

Recordemos que, Etiopía -al Este de África-, se ha visto inmerso desde hace más de un año en un fuerte conflicto armado, afectando principalmente a la región del Tigré -al Norte del país-, dejándola totalmente destruida, con miles de muertos, 2 millones de desplazados internos, y otras 75 mil personas desplazadas hacia su vecino país, Sudán.

Este martes, el Gobierno etíope anunció que llegó a un acuerdo con la ONU para reconstruir la devastada región del Tigré, el cual tiene como objetivo mejorar la infraestructura y el acceso a los servicios básicos, además de asistir a las miles de sobrevivientes de violencia de género. Los fondos para el proyecto fueron obtenidos del Banco Mundial, la primera institución financiera en desbloquear fondos para esta empobrecida nación.

ALZANDO LA VOZ

Los panameños salieron a las calles a protestar.

¿Y eso?

Este lunes, cientos de personas se volcaron a las calles de Panamá a protestar, descontentos por la subida de precio al combustible y por la corrupción del país. A raíz del descontento, el presidente Laurentino Cortizo anunció el congelamiento y la reducción del precio de la gasolina, y de varios productos de la canasta básica familiar. El mandatario aseguró que comprende la insatisfacción de sus ciudadanos, aunque argumentó que el alza se debe a los efectos de la pandemia y a la guerra en Ucrania.

A pesar de la medida anunciada por Cortizo, algunos sindicatos advirtieron que las protestas continuarán hasta que se dé una mayor reducción generalizada de la gasolina y de los productos básicos. Durante las manifestaciones, los panameños han bloqueado carreteras y se han enfrentado a la policía, por lo que se teme un paro general en el país centroamericano.

PASITO A PASITO

Estados Unidos abatió al líder del Estado Islámico en Siria.

Cuéntame 

Este martes, el Mando Central de Estados Unidos (CENTCOM) -responsable por la seguridad de EEUU en 27 naciones del mundo-, anunció que el líder del grupo terrorista Estado Islámico (EI) en Siria, Maher Al Agal, fue abatido durante un ataque con drones. De acuerdo con las autoridades, el terrorista fue alcanzado por un misil cuando circulaba en motocicleta, aunque no se reportaron civiles muertos.

Según el CENTCOM, Al Agal era el responsable de fortalecer al EI fuera de Irak y de Siria, por lo que se cree que su desaparición representará un duro golpe para el grupo armado, que opera con gran fuerza en estos 2 países.

ENTRE HERMANOS

Enfrentamientos inter-comunitarios en Sudán del Sur han dejado 235 muertos.

¿Qué está pasando? 

Las autoridades de Sudán del Sur -en África Oriental-, informaron este martes que al menos 235 personas han perdido la vida en medio de los fuertes enfrentamientos entre comunidades; unas mortales riñas que iniciaron la semana pasada, presuntamente por el robo de ganado. A raíz de la violenta situación, el Gobierno del país está llevando a cabo campañas y conferencias para sensibilizar a los pobladores, para ponerle fin a estas sangrientas disputas.

Sin embargo, en Sudán del Sur, los conflictos entre comunidades son un escenario muy común desde hace varios años; este tipo de altercados violentos suelen estar motivados por el robo de ganado y por las disputas entre pastores y agricultores por las zonas más fértiles del país, una región del mundo donde la degradación de las tierras y el desplazamiento son problemas latentes que aumentan día tras día.

DESDE HOLLYWOOD

Los nominados a los premios Emmy 2022 fueron publicados.

¿Ah sí?

Este martes fueron anunciados los nominados a los premios Emmy 2022; la entrega número 74 de uno de los eventos más importantes del año, que premia a la televisión estadounidense de la temporada. La gala se llevará a cabo en Los Ángeles, California el próximo 12 de septiembre.

Los nominados a la Mejor serie dramática fueron: Better Call Saul, Euphoria, Ozark, Separación, El juego del calamar, Stranger Things, Succession, Yellowjackets. Para Mejor serie de comedia, los nominados fueron: Colegio Abbott, Barry, Larry David, Hacks, La maravillosa Sra. Maisel, Sólo asesinatos en el edificio, Ted Lasso y Lo que hacemos en las sombras.

Para conocer todos los nominados ingresa a:
https://www.espinof.com/premios-emmy/todos-nominados-a-premios-emmy-2022

EL COSMOS A TU ALCANCE

Presentaron impresionantes imágenes del Universo.

¿Cómo así?

Recordemos que, después de 30 años de espera e innumerables inconvenientes, en diciembre pasado, el poderoso telescopio James Webb fue finalmente lanzado al espacio. El sofisticado instrumento es el más grande y potente jamás construido, y según la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio (NASA), tiene la misión de responder grandes incógnitas del Universo.

Este lunes, el presidente de Estados Unidos, Joe Biden, reveló al mundo la primera imagen completamente a color, detallada y profunda del Universo, la cual fue tomada por el poderoso artefacto. Un día después de su publicación, la NASA expuso este martes varias otras imágenes del cosmos, las cuales muestran planetas gigantes, galaxias chocando a alta velocidad y estrellas agonizantes, entre muchos otros fenómenos espectaculares.

A QUE NO SABÍAS

Caminata Nórdica: el ejercicio cardiovascular que se puso de moda.

A ver, platícame

Cuando buscamos ejercitar el corazón, lo más probable es que practiquemos alguna actividad cardiovascular como correr, caminar rápido o montar en bicicleta; sin embargo, recientes investigaciones apuntan a un ejercicio de bajo impacto que no crea lesiones en las articulaciones, además de ser mucho más completo y efectivo.

La Caminata Nórdica no es nada nuevo, es una práctica que se originó en Finlandia en los años 30 cuando los esquiadores entrenaban fuera de la temporada de invierno, pero que últimamente ha venido popularizándose por el mundo entero, por su impacto moderado y sus diferentes niveles de intensidad.

Este tipo de ejercicio, incorpora el uso de bastones especialmente diseñados para trabajar las piernas y los brazos simultáneamente, donde el pie izquierdo debe avanzar de manera sincronizada con el brazo derecho y viceversa. Es un ejercicio que simula el deporte invernal campo traviesa -o cross country-, una caminata competitiva que se complementa con bastones para lograr avanzar.

Además de piernas y brazos, los otros músculos que se ejercitan son: deltoides, pectorales, abdominales superiores, flexores del antebrazo, subescapulares, tríceps y oblicuos externos.

Según un reciente estudio publicado en el Canadian Journal of Cardiology, durante el programa de 12 semanas, los pacientes con cardiopatías coronarias que practicaron este tipo de ejercicio tuvieron un mayor aumento en su capacidad funcional. También se observó que, la caminata nórdica ejercita entre el 80% y el 90% de los músculos cuando se realiza correctamente, mientras que caminar y correr sólo ejercitan el 40%.

*Antes de realizar cualquier cambio en tu rutina de salud, consulta siempre con tu médico.

CONSEJITOS

Mascarilla de aguacate: una efectiva reparadora solar.

Me interesa

Estamos en pleno verano en el hemisferio Norte; una época maravillosa de vacaciones y de pasar tiempo al aire libre; sin embargo, es posible que abusemos de la exposición al Sol durante nuestras actividades, con trae fuertes consecuencias para la piel. Además de ser un riesgo para la salud, el exceso de Sol reseca la piel, la debilita, y acentúa las líneas de expresión, haciendo que se torne cada vez más flácida.

Para devolverle lozanía y frescura al cutis, existen ciertos remedios naturales de las abuelas; sencillos pero muy efectivos. El aguacate es rico en grasas naturales y en vitaminas D y E, unos elementos esenciales para la hidratación y la estimulación de colágeno en la piel. El limón tiene propiedades astringentes y antibacterianas, favoreciendo la eliminación de toxinas y de manchas leves.

Ingredientes

• Medio aguacate
• Zumo de un limón

Aplicación

• Tritura la pulpa del aguacate con un tenedor y añade el zumo de limón hasta obtener una textura cremosa.
• Aplica la mezcla a tu cutis limpio y deja actuar durante 15 minutos.
• Lávate la cara con agua tibia y termina con agua bien fría para cerrar los poros.
• Aplícate tu crema hidratante y tu rutina de belleza.

¿QUIÉNES SOMOS tuResumen?

Somos un grupo de latinoamericanas; nuestro objetivo es mantener informadas a las mujeres hispanas bajo un esquema informal de noticias en español. Como mujeres latinas, queremos salir adelante y estar conectadas con el mundo sin perder nuestra identidad, sin perder nuestro hermoso idioma español.

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