“Lo malo no es vivir en las nubes, sino bajar.”

 

 

 

JUGANDO CON FUEGO

El Comando Sur de los Estados Unidos, denunció que un avión venezolano interceptó agresivamente a un avión de la fuerza aérea estadounidense.

¿Cómo es la cosa?

En las horas de la tarde del viernes, un cazabombardero Sukhou Su-30 de la Fuerza Aérea de Venezuela, interceptó a un avión de reconocimiento estadounidense Lockheed EP-3, sobre el mar del Caribe.
Según la Fuerza Armada Venezolana, la aeronave estadounidense estaba sobre espacio aéreo venezolano.
“El incidente viola los tratados aéreos internacionales, mostrándose como franca provocación”.

Pero el Comando Sur de los Estados Unidos, confirmó ayer, que el avión de reconocimiento se encontraba en espacio aéreo internacional.
Según declaraciones, el avión venezolano siguió agresivamente a la aeronave estadounidense a muy corta distancia, poniendo en peligro a su tripulación.
“Estas acciones demuestran el apoyo militar irresponsable de Rusia, al régimen ilegítimo de Maduro”.

 

 

EL QUE BUSCA ENCUENTRA

El Reino Unido advierte a Irán, que ha tomado un “camino peligroso” al capturar a su barco petrolero.

No entiendo

A ver, recordemos: La Guardia Revolucionaria de Irán, incautó el viernes pasado, el barco petrolero británico Stena Impero, en el estrecho de Ormuz.
Según la agencia de noticia Iraní Fras News, el buque fue detenido por ignorar las normas y reglamentos marítimos internacionales.

El gobierno del Reino Unido, comunicó por su parte, que el buque se dirigía a Arabia Saudita, pero de repente se desvió hacia aguas iraníes, sin explicación alguna. Desde ese momento, se perdió contacto con el petrolero.

¿Y ahora?

El Ministro de Exteriores del Reino Unido, Jeremy Hunt, informó enérgicamente que si el gobierno de Irán no libera al petrolero británico, “tomarán medidas contundentes”.
Aún no se sabe qué tipo de consecuencias resultarán de este conflicto, pero por ahora, la Primera Ministra, Theresa May, advirtió a todos los buques mercantes que navegan con bandera británica evitar el estrecho de Ormuz.
La Ministra de Defensa, Penny Mordaunt, fue más allá, y definió el incidente como “un acto hostil”.

El gabinete de crisis británico COBRA, estipuló a su vez: “Hemos reafirmado el deseo del Reino Unido de rebajar la tensión, pero a la vez confirmado que el buque Stena Impero, fue capturado en aguas de Omán, en clara violación del derecho internacional”.

 

 

ROBÓ A TODO EL PAÍS

Un masivo robo cibernético, expone los datos de millones de personas en Bulgaria.

Pero ¿qué pasó?

La página de la entidad fiscal de Bulgaria (NRA), fue el blanco del ataque, exponiendo la información de cinco millones de residentes.
La investigación está hasta ahora comenzando, pero las autoridades ya tienen en custodia a un sospechoso de 20 años, en la capital, Sofía.
Bulgaria cuenta con 7 millones de habitantes en su totalidad, así que prácticamente toda la población fue perjudicada. Aún se investiga cuál fue exactamente la magnitud del daño.

 

 

LA LLAMA, LLAMA 

Portugal es víctima de graves incendios.

¿Cómo dices?

Este fin de semana fue un infierno para el centro de Portugal.
La aldea de Maçao, en el distrito de Santarém, es una zona que todos los años se incendia, y este año sucedió otra vez.
Se cree que los fuegos no fueron accidentales. La Policía Judicial arrestó a un individuo de 55 años, sospechoso de provocarlos.
Ayer en la tarde, sólo uno de los varios incendios continuaba ardiendo descontroladamente, pero hidroaviones, bomberos y vecinos de la comunidad colaboraban para extinguir las llamas.
La ciudadanía teme que los incendios tomen fuerza como en el verano del 2017, cuando se produjeron más de 500 incendios, y 112 personas perdieron la vida.

 

 

LA GOTA QUE DERRAMÓ LA COPA

Después de serias y prolongadas protestas en Puerto Rico, el Gobernador, Ricardo Roselló, renunció ayer a la presidencia de su partido y a la reelección, pero aún se niega a renunciar a la gubernatura.

¿Qué está pasando?

Los habitantes de Puerto Rico llevan una semana en las calles, protestando la corrupción de sus gobernantes y exigiendo la renuncia del Gobernador Ricardo Rosselló.
Desde que el huracán María arrasó con la isla, la creciente deuda, la carencia y la falta de progreso, hicieron que miles de ciudadanos salieran a las calles, a exigir un mejor trabajo de sus líderes.
Pero después de que se filtraran unos chats del Gobernador Rosselló, la situación se complicó aún más.

¿Por qué?

En el chat, aparte de emitir comentarios vulgares, homofóbicos y sexistas en contra de sus contrincantes políticos, el gobernador se burló de quienes murieron en el huracán.
Como si fuera poco, los miembros del gabinete de Roselló están siendo investigados por el robo de 15.5 millones de dólares, destinados para ayudar a los afectados por el huracán.
Los puertorriqueños frustrados por la precaria situación socio económica de su país, formaron la protesta política más grande en la historia reciente de Puerto Rico.

 

 

DE AQUÍ SÍ NO SALE

“El Chapo” cumplirá su cadena perpetua en el “Alcatraz” de las Montañas Rocallosas.

Cuéntame

Desde el miércoles pasado, el ex jefe del Cartel de Sinaloa, Joaquín “El Chapo Guzmán”, dio comienzo a su inacabable condena, en la mitad de la nada…
La cárcel que lo alberga se ganó ese apodo, ya que a su alrededor no hay más que un “mar” de desierto rocoso.

El gobierno de Estados Unidos no tomará ningún riesgo. Inmediatamente después de ser condenado en un juzgado en Nueva York, “El Chapo” abordó un helicóptero de alta seguridad para ser transportado a la cárcel ADX en Colorado, donde permanecerá por el resto de su vida.

 

 

CHIQUITO PERO SUSTANCIOSO

Panamá se convierte en el primer país centroamericano en prohibir las bolsas plásticas de uso único.

La restricción entró en vigor este sábado en supermercados, autoservicios, tiendas minoristas y comercio en general. En enero del 2020, se extenderá también a tiendas mayoristas.
Pero esta pequeña victoria puede tener repercusiones mucho más importantes.
Panamá es un país con una población relativamente pequeña (4 millones) pero su ubicación geográfica lo hace quizás el país latinoamericano más importante para el mundo.
Gracias al Canal de Panamá, el país se ha convertido en una central del comercio y turismo mundial.
Esta importante medida puede no solo servir de ejemplo para otras naciones, sino que logra mostrar una cara más ecológica de nuestro continente.

 

 

CUANDO EL PLANETA HABLA

Se registraron erupciones volcánicas en Perú e Italia, dejando a miles de personas afectadas.

Cuéntamelo todo

Dos explosiones volcánicas tuvieron lugar el viernes, en lugares opuestos del mundo.

En el sur de Perú, el volcán Ubinas había estado avisando desde hace unas semanas.
Dicho y hecho, Ubinas produjo tres erupciones.
La Defensa Civil peruana reporta mas de 1.300 afectados, y unos 18 colegios cerraron temporalmente.
Las explosiones produjeron fuertes humaredas emergiendo del cráter a más de 5.300 metros de altura, las cuales cubrieron el cielo de la región con una nube negra. La ceniza afecta gravemente a las comunidades aledañas.

En Italia las cosas están más candentes. El volcán Etna, el más grande y activo de toda Europa, despertó anoche con kilómetros de lava vertiendo del cráter.
Fue tal la explosión que los aeropuertos cercanos tuvieron que cerrar.
La última vez que Etna hizo estragos fue en el 2009.
Por fortuna las comunidades próximas al volcán no se han visto afectadas por la actividad del mismo.

 

 

LO QUE PASA EN ST. THOMAS, “NO” SE QUEDA EN ST. THOMAS

Surgen nuevos detalles sobre la aberrante vida del convicto billonario Jeffrey Epstein, y su explotación sexual a menores.

 A ver, platícame

Jeffrey Epstein, el famoso multimillonario estadounidense, se encuentra detenido sin derecho a fianza, por serias acusaciones de violación y abuso de menores.
Según recientes investigaciones, aparte de utilizar sus residencias privadas de Nueva York y Palm Beach para encuentros sexuales con menores de edad, Epstein también viajó durante más de una década, a su pequeña isla privada en el caribe, acompañado de niñas muy jóvenes, donde el billonario organizaba lujosas fiestas privadas.
El personal del aeropuerto de la isla de St. Thomas, asegura que por lo menos una o dos veces al mes, Epstein arribaba en su avión privado, acompañado de al menos 4 o 5 niñas muy jóvenes, vestidas con ropa de marca y bolsas de tiendas de lujo.
Aparentemente, el multimillonario habría sobornado a las autoridades locales.

 

 

PARA DORMIR A PIERNA SUELTA

Dormir 7-8 horas diarias es esencial para la buena salud.

¿Para qué dormir tanto?

Todavía hay gente piensa que dormir 7-8 horas al día no es importante, y que pueden sustituir unas horitas de sueño con actividades más “productivas”.
Pero según ultimas investigaciones y de acuerdo con la Clínica Mayo, al no dormir lo suficiente, le estamos haciendo un daño enorme a nuestra salud.

¿Qué pasa cuando dormimos?

-Nuestras células se regeneran.
-Producimos melatonina, la hormona del sueño, que es la precursora de la serotonina, la sustancia química neurotransmisora de la felicidad.
-Nuestro hígado se desintoxica.
-Nuestras neuronas cerebrales se regeneran, lo cual es esencial para preservar la memoria, el buen genio y la agudeza mental.
-Nuestro metabolismo se acelera. Ideal para mantener un peso saludable.
-Mejora la salud de nuestro corazón.
-Nuestro sistema inmunológico trabaja fuertemente contra las infecciones y los virus.

Pero, me cuesta trabajo dormir…

Aunque cada persona es diferente, y no existe una fórmula mágica para conciliar el sueño y poder dormir toda la noche sin interrupciones, hay ciertas recomendaciones que pueden ayudarte.
Es importante ser constante con la rutina, hasta que tu cuerpo y tu mente se acostumbren:

-Incorpora la actividad física en tu rutina.
-Aumenta la dosis de magnesio en tu dieta.
-Utiliza hierbas medicinales.
-Trata de controlar tu estrés.
-No bebas alcohol antes de dormir.
-No tomes cafeína después del medio día.
-No comas azúcar antes de acostarte.
-Cena temprano y ligero, no más tarde de las 7pm.
-Apaga tu celular por lo menos 2 horas antes de dormir.
-Trata de ver programas de TV que no sean agresivos ni estresantes antes de acostarte.
-No tomes agua por lo menos una hora antes de dormir, para que no sientas la necesidad de levantarte al baño en la mitad de la noche.
-Acondiciona tu cuarto para que esté totalmente oscuro y fresco.
-Acuéstate siempre a la misma hora, entre 9 y 10 de la noche.
-Duerme 7-8 horas seguidas.

 

Síguenos en INSTAGRAM

 

¿QUIÉNES SOMOS tuResumen?

Somos latinoamericanas viviendo en Estados Unidos.
Nuestro objetivo es mantener informadas a las mujeres hispanas, bajo un esquema informal de noticias en español.
Como mujeres latinas, queremos salir adelante. Queremos estar conectadas con el mundo, sin perder nuestra identidad, sin perder nuestro hermoso idioma español.

Así que, siéntate a gusto con tu cafecito en la mañana, y lee tuResumen.

¡En 1-2-3 te enteras de todo!

¿Alguna sugerencia o comentario sobre tuResumen?
¡Nos interesa saber! Escríbenos:   HOY@tuResumendiario.com

Síguenos en Instagram… y comparte tuResumen con tus amigas, presiona abajo.