“Trabajar en algo que no te gusta produce estrés; trabajar en algo que amas produce pasión.”

CORONA-CRISIS

• Rusia anunció que a su vacuna Sputnik V, se le comprobó un 92% de eficacia.
• Este miércoles, el estado de Texas, en Estados Unidos, alcanzó un millón de contagios de coronavirus: el primero en registrar este elevado y alarmante margen, en ese país.
• Alemania registró este miércoles más de 260 muertes diarias por COVID-19.
• Brasil canceló sus carnavales de febrero de 2021, por primera vez en más de un siglo.
• Panamá reportó un gran brote de coronavirus en una cárcel al centro del país, con 390 prisioneros contagiados.

SIN FRENOS

Nueva masacre en Colombia; la número 72, tan sólo este año.

No me digas

Organizaciones defensoras de derechos humanos, informaron este miércoles sobre una nueva masacre en Colombia, perpetrada en el departamento del Cauca -al Suroccidente del país-. El nuevo ataque -el segundo de este tipo en tan sólo una semana, y en la misma zona-, dejó como saldo tres personas muertas, entre ellas un joven de apenas 15 años.

La nueva masacre hace parte de la fuerte ola de violencia que ha sufrido Colombia este año, la peor desde la firma del acuerdo de paz con la guerrilla de las FARC, en 2016. Según el último informe presentado por el Instituto de Estudios para el Desarrollo y la Paz (INDEPAZ), 285 personas han sido asesinadas brutalmente en ese país, durante el 2020.

PIENSA MAL Y ACERTARÁS

Atentado durante un acto diplomático en Arabia Saudita.

¿Qué pasó?

Este miércoles, cuatro personas resultaron heridas durante un ataque con un artefacto explosivo de fabricación casera, durante un acto diplomático convocado por Francia en Arabia Saudita, en conmemoración del fin de la Primera Guerra Mundial, al que asistieron representantes consulares de varios países europeos.

Las autoridades saudíes especulan que el blanco del atentado eran los diplomáticos franceses, puesto que Francia ha tomado medidas muy severas en contra del islamismo radical, a raíz de la decapitación de un profesor francés a manos de un extremista islámico hace un par de semanas, cerca de Paris. La posición de Francia fue rechazada enfáticamente por todos los países del mundo árabe; el atentado, es el segundo en contra de los intereses franceses en ese país, en las ultimas dos semanas.

POR ALGO SE EMPIEZA

El Papa Francisco se comprometió a erradicar los abusos sexuales de la iglesia.

Cuéntame

Después de la publicación este martes, de un informe sobre los delitos sexuales cometidos por el ex Cardenal estadounidense Theodore McCarrick, este miércoles, el Papa Francisco se comprometió a erradicar los casos de abusos sexuales cometidos por representantes de la Iglesia Católica.

En su habitual audiencia semanal, el Sumo Pontífice dijo que se solidariza con todas las víctimas, y aseguró que trabajará para que estos crímenes no se vuelvan a presentar. Las declaraciones de Francisco, se dan justo después de la divulgación de una investigación independiente realizada en Londres, donde también acusan a la Iglesia Católica del Reino Unido, de haber encubierto y protegido a abusadores sexuales durante varias décadas.

O TODOS EN EL PISO O TODOS EN LA CAMA

Renuncia la cúpula civil del Pentágono en Washington.

¿Y eso?

A raíz del abrupto despido este lunes del Secretario de Defensa de Estados Unidos, Mark Esper, por parte del Presidente Donald Trump, la cúpula civil del Pentágono presentó su renuncia este martes.

Según el comunicado oficial de la institución, dentro del grupo de funcionarios que dimitió, se encuentran el Subsecretario en Funciones de Defensa para Política, la Jefa de Gabinete de la Secretaría de Defensa, y el Subsecretario de Defensa para Inteligencia y Seguridad; éstos -según el Wall Street Journal-, serán reemplazados por otros con ideas más afines a las del Presidente Trump.

YA ES SUFICIENTE

Organizaciones internacionales piden al Gobierno mexicano proteger a los periodistas.

¿Ah sí?

Recordemos que México es una de las naciones más peligrosas del mundo para el ejercicio del periodismo. Desde el año 2000, más de 130 reporteros han sido asesinados, crímenes que en su gran mayoría han quedado impunes.

Varias organizaciones internacionales de prensa –como el Comité para la Protección de los Periodistas, Reporteros Sin Fronteras y la Sociedad Interamericana de Prensa-, expresaron su gran preocupación este martes, por el notable incremento en los asesinatos de reporteros en México, con tres de estos casos en los últimos días. Los organismos hicieron un llamado al Presidente Andrés Manuel López Obrador (AMLO), para que incremente la protección a los periodistas, y para que esclarezca los homicidios que han quedado impunes.

TODO LO QUE SUBE TIENE QUE BAJAR

Eta se debilitó a tormenta tropical.

¿Cómo va eso?

Después de haber golpeado brutalmente a Centroamérica la semana pasada, con fuerza de huracán categoría 4 -dejando como saldo decenas de muertos, desaparecidos y grandes pérdidas materiales-, la tormenta tropical Eta -la depresión tropical número 27 de este año- se debilitó este miércoles en su paso por el Sudeste estadounidense.

Con vientos máximos sostenidos de 120 kilómetros por hora, según el Centro Nacional de Huracanes (CNH) de Estados Unidos, este miércoles la tormenta estaba ubicada a menos de 300 kilómetros de la ciudad de Tampa, en la Florida, aunque se espera que se fortalezca una vez más este jueves, cuando toque tierra a lo largo de la costa Oeste de ese estado.

LUZ AL FINAL DEL TÚNEL

Las energías renovables serán las principales fuentes para el 2025.

¿Cómo es la cosa?

Según las últimas proyecciones de la Agencia Internacional de Energía (AIE), las energías renovables -solar, hidroeléctrica y eólica- serán las principales fuentes de energía eléctrica para el año 2025, poniendo fin a cinco décadas de dominio del carbón, un mineral altamente contaminante. Estas nuevas fuentes, representarán un 90% de la nueva capacidad eléctrica instalada.

También se informó, que a pesar de la crisis económica derivada por la pandemia, las inversiones en el sector de energías renovables continúan siendo muy fuertes, a comparación con las de otros combustibles -como el petróleo-, las que han sido duramente golpeadas por la crisis del COVID-19.

A QUE NO SABÍAS

¿Debemos o no, descansar después de comer?

A ver, platícame

Es posible que hayamos escuchado que no es recomendable irnos a dormir inmediatamente después de cenar, y que es bueno reposar después de almorzar durante el día, pero tal vez no sepamos por qué.

Según una reciente investigación realizada por la Universidad George Washington en Estados Unidos, una actividad aeróbica (caminar a buen paso) de al menos 30 min después de cenar, acelera la digestión, pues favorece significativamente la movilidad intestinal. Además, elude y alivia el reflujo y la acidez, puesto que balancea el pH del esófago, y previene que el músculo esfínter pilórico se debilite, permitiendo el paso de ácido gástrico al esófago.

Sin embargo, aunque la creencia de tomar siesta justo después de almorzar nos dice que es una práctica saludable, según los resultados del estudio, no es aconsejable echarse a dormir justo después de pararnos de la mesa; lo ideal es realizar un pequeño paseo -de no más de 10 minutos-. Esta corta actividad nos ayudará con la digestión, pero a su vez no nos espantará el sueño del medio día. También encontró que la siesta no debe ser más larga de 30 min, para poder aprovechar todos sus beneficios.

CONSEJITOS

Combate la flacidez de tu cutis con avena.

 ¿Cómo así?

Existen pocos alimentos tan completos como la avena: este cereal aporta un gran contenido de magnesio, cobre, hierro, zinc y vitamina B1; es rica en calcio, ácido fólico y manganeso; es un poderoso antioxidante; combate la oxidación celular, y es una gran antiinflamatoria. Gracias a todas sus propiedades y por su poderoso efecto rejuvenecedor, la avena ayuda a combatir la flacidez de la piel.

Mascarilla Mágica de Avena

Ingredientes

1 cucharada de hojuelas de avena (no instantánea)
2 cucharadas de yogurt natural
1 cucharada de miel

Preparación

En una taza de cerámica, mezclar todos los ingredientes.
Dejar reposar tapado durante ½ hora.
Mientras tanto, colocar una toalla húmeda caliente sobre tu cara, para abrir los poros.
Aplicar la mezcla en tu rostro y dejarla actuar por 15 min.
Retirar con agua tibia.
Terminar con agua muy fría, para cerrar los poros.

¿QUIÉNES SOMOS tuResumen?

Somos un grupo de latinoamericanas; nuestro objetivo es mantener informadas a las mujeres hispanas, bajo un esquema informal de noticias en español. Como mujeres latinas, queremos salir adelante y estar conectadas con el mundo sin perder nuestra identidad, sin perder nuestro hermoso idioma español.

Así que, siéntate a gusto con tu cafecito en la mañana, y lee tuResumen.

¡Te enteras de todo en 1-2-3!